Keto Diet

0
19

Ano nga ba ang keto diet at ano ang magiging epekto nito sa ating katawa?

Ang ketogenic diet ay mayroong mataas na antas ng taba, katamtamang protein, mababang carbohydrate diet na ayon sa medesina ay ginagamit ito sa paggamot sa mga mahirap gamutin o mahirap pigilin na epilepsy ng mga bata. Ang diet na ito ay pinipilit nito ang katawan na tunawin ang mga taba sa katawan kaysa carbohydrates.

Ito ay mabisa dahil sadya nito’ng binabawasan ang katawan ng glucose, at pinipilit nito’ng maging reserba na panggatong sa mga nakatago’ng taba na nagiging ketones, ang mga produkto ng mga taba na ginagamit para sa lakas kapag ang paggamit ng carbohydrate ay masyado’ng mababa. Habang tagapangsanggalang sa kalagayan ng ketosis na naging dahilan sa pagbaba ng timbang ng isa’ng tao at pinapabuti ang glycemic control nito.

Nakakasama ang keto diet sa katawan ng isa’ng tao dahil nakapagpababa ito ng presyur ng dugo, pagkakaroon ng bato sa kidney, sipon, nutrient deficiencies at dinagdagan ang panganib sa pagkakaroon ng sakit sa puso. Ang mahigpit na diet katulad ng keto ay magiging sanhi ng pag-iisa o wala sa oras ng pagkain. Ang keto ay hindi ligtas para sa mga tao’ng may problema sa pancreas, atay o liver, thyroid o guyter, at gallbladder. Ang ketosis ay pwede’ng mqgsimula ng delikado’ng kalagayan na tinuturing na ketocieosis. Ito ay kadalasan na mangyayari kapag ang katawan ay maraming nakaimbak na ketones, mga acids na nalikha mula sa mga natutunaw na taba at ang dugo ay magiging acidic at ito ang magiging dahilan ng pagkasira ng iba’t-iba’ng internal organs natin. Kapag Hindi ito nagagamot ay nakakamatay ito.

Ang mga tao’ng hindi pwede sa keto

*May mga pinsala aa kidney

*Mayroong type 2 diyabetis

*May karamdaman sa puso

*Mga buntis

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here